Türkçe En İyi İnternet Gazetesi
Günün Haberleri Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye İletişim Son Dakika Ekle RSS
 
 
ANA SAYFA ANTALYA KKTC TÜRKİYE DÜNYA SPOR FOTO GALERİ VİDEO GALERİ
ANTALYA   27/32 °C
 
 
    Rektör Prof.Dr.Özkan, Ömer Özkan Bebeği Misafir Etti  
 
    GAÜ Akademisyeni Prof.Dr.Külahoğlu Çocuklara Nasıl Hitap Edilmeli ? Bilgilendirdi  
 
    Antalya Turizminde Hedef Yıl Sonu 12 Milyon ,Ağustos Ayında 8 Milyonu Geçmek  
 
    Girne Ada Lions Kulübünden , Kanser Hastalarına Yardım Derneği’ni ziyaret  
Aşırı Tuz Tüketimi Sağlığı Tehdit Ediyor
Aşırı Tuz Tüketimi Sağlığı Tehdit Ediyor
 
Dünyada en önemli halk sağlığı sorunu olarak kabul edilen kronik hastalıkların temelinde aşırı tuz tüketiminin yattığı açıklandı
 
23 Mart 2016 Çarşamba - 18:41

Tuzu fazla kullanmanın dünyada önlenebilir ölüm nedenleri içerisinde bir numaralı risk faktörü hipertansiyonunda en önemli faktörlerinden biri olduğu ayrıca kalp hastalıkları, mide kanseri, osteoporoz, böbrek hastalıklarının gelişimiyle de yakından ilişkili olduğu belirtildi. Ülkemizde kişi başına 15 gram tuz tüketiminin, Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği değerin yaklaşık 3 katı olduğu da vurgulandı. Nevşehir Halk Sağlığı Müdürlüğü yaptığı yazılı açıklama ile vatandaşları aşırı tuz tüketimine karşı uyardı. Yapılan açıklamada, dünyada en önemli halk sağlığı sorunu olarak kabul edilen kronik hastalıkların, ülkemizde de her geçen gün sayısı hızla artan ölümlerin başlıca nedenlerinden birini oluşturduğu ifade edildi.

Erken ölümlere yol açan ve kişilerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen en önemli faktörün yetersiz ve dengesiz beslenme olduğu belirtilerek, aşırı tuz tüketiminin değiştirilebilir sağlıksız beslenme uygulaması olduğu ve birçok kronik hastalığın temelinde yer aldığı vurgulandı.

Özellikle oluşumunda aşırı tuz tüketiminin önemli bir etken olduğu hipertansiyonun dünyada önlenebilir ölüm nedenleri içerisinde bir numaralı risk faktörü olduğu kaydedilen açıklamada şu ifadelere yer verildi “ Yapılan bilimsel çalışmalarla ülkemizde tuz tüketiminin Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği değerin yaklaşık 3 katı kadar olduğu gösterilmiştir. Yapılan araştırmalar, Türkiye’de kişi başına 15 gram tuz tüketiminin olduğu gösteriyor. Bu rakam Dünya Sağlık Örgütü’nün günlük tuz tüketimi için önerdiği 5 gramın çok üzerindedir. Fazla tuz tüketimi yüksek kan basıncına neden olmaktadır. Yüksek kan basıncı ise ülkemizde ölümlerin ve hastalık yükünün en önemli nedeni olan kalp hastalıklarının önde gelen risk faktörüdür. Hastalık yükü çalışmasına göre ülkemizde her dört ölümden birisi yüksek tansiyon ile ilgilidir. Aşırı tuz tüketimi yüksek kan basıncına neden olarak ya da olmadan inmelerin en önemli sebeplerinden birisi olarak gösterilmektedir. Ayrıca aşırı tuz tüketiminin sadece yüksek kan basıncı nedeni olmakla kalmayarak günümüzde önemli birer sağlık sorunu haline gelen mide kanseri, osteoporoz, böbrek hastalıklarının gelişimiyle de yakından ilişkili olduğu belirlenmiştir. Diyette tuz alımının günde 1 gram azaltılması felçlerde yüzde 5’lik, kalp krizlerinde yüzde 3’lük; tuz alımının günde 9 gram azaltılması felçlerde yüzde 34’lük, kalp krizlerinde yüzde 24’lük azalma sağlar. Tuzu azaltma çalışmaları olarak Nevşehir’de de tüm kamu kurum ve kuruluşlarında; yemekhane, lokanta gibi hizmetlerde masalardan tuzlukların kaldırılması çalışması yürütülmektedir.” 

Nevşehir Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada aşırı tuz tüketimini azaltmak için şu önerilerde bulunuldu: “Daima taze ve tuz eklenmemiş besinleri tercih ediniz. Yemeklerin tadına bakmadan tuz eklemeyiniz. Tuz içeriği yüksek olan salamura besinleri (zeytin, peynir, turşu gibi) ve konserve besinleri daha az tüketiniz. Daha fazla taze sebze ve meyve tüketiniz. Satın aldığınız hazır besinlerin etiketlerini mutlaka okuyunuz ve daha az tuzlu olanları tercih ediniz. Yemeğinizin lezzetini arttırmak için tuz yerine maydanoz, nane, kekik, dereotu, rezene, fesleğen, limon gibi besinler ile baharatları kullanınız. Ev dışında yemek yiyorsanız az tuzlu besinleri tercih ediniz. Maden suları kaynağına göre farklı miktarda sodyum içerir, sodyum içeriğini etiketinden kontrol ediniz. Eğer hipertansiyon gibi sağlık probleminiz varsa mutlaka satın aldığınız hazır ürünlerin etiketlerini okuyunuz. “Tuzsuz” ya da “tuzu azaltılmış” besinleri tercih ediniz. Sofrada tuzluk kullanmayınız. Bu şekilde tuz alımı yüzde 15 azaltılabilir.”

Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Erdoğan'dan Şehit Ailelerine Başsağlığı Telgrafı
 
HSYK Başkan Vekili Yılmaz'dan Mesaj
 
 
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
Ruh Sağlığımızı Korumalıyız
7 Nisan Dünya Ruh Sağlığı Günü yaklaşırken araştırmalar dünya nüfusunun ...
Aktarların Bu Ürünleri Satması Yasaklandı
Aktarların bitkisel karışım yapması ve aralarında güzelavrat otu, baldıran, ...
İnternetten İlaç Satan 416 Siteye Erişim Engeli
Sağlık Bakanlığı, internetten satılan ve halk sağlığını tehlikeye sokan ...
Sağlık Bakanlığı Zika Virüsü İçin Broşür Hazırlıyor
Sağlık Bakanlığı Türkiye Hudut ve Sahiller Sağlık Genel Müdürü Hatipoğlu, ...
 
 
Diyabet, Gebelerde Düşük Riskini Artırıyor
Gebelikte görülen diyabetin, düşük, ölü doğum, idrar yolu enfeksiyonu ...
Okul Sütünden 6 milyon 12 Bin Öğrenci Yararlanacak
Okul Sütü Programı kapsamında, eğitim-öğretim yılının ikinci yarısında ...
Tıbbi Cihazlar Satışında Düzenleme
Yara bandı, pamuk, diş macunu, nefes açıcı burun bantlarının arasında ...
Türkiye'de 30 Bin Kişi Organ Nakli Bekliyor
Katip Çelebi Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyoloji Anabilim Dalı Başkanı ...
 
 
İşte Çocuğunuzu Gripten Korumanın Yolları
Kış ayları, özellikle okul çocukları için hastalıklar açısından büyük risk taşıyor.
Türk Kızılayı Güneydoğu'da Kriz Merkezi Oluşturacak
Türk Kızılayı, Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nde terör örgütü PKK mensuplarının ...
Sağlık Bakanlığı'ndan Grip Uyarısı
Sağlık Bakanlığı, grip enfeksiyonlarının son haftalarda arttığına dikkat ...
AYM'nin Zorunlu Aşı Kararının Gerekçesi
AYM'nin, aşılarının yapılması ebeveyni tarafından istenmeyen çocukla ilgili ...
 
 
  GÜNÜN MANŞETLERİ
Rektör Prof.Dr.Özkan, Ömer Özkan Bebeği Misafir Etti

Rektör Prof.Dr.Özkan, Ömer Özkan Bebeği Misafir Etti

  Hep Birlikte Nice Mutlu Bayramlarımız Olsun
 
  Birlik ve Beraberlik İçerisinde Nice Mutlu Bayramlara
  ÇOK OKUNANLAR
www.buyukantalya.com
  YAZARLAR
 
 
Birlik ve Beraberlik İçerisinde Nice Mutlu Bayramlara
 
Mehmet Kesim
 
 
İnsanlık Hali
 
Hüseyin Kaya
 
 
Ve Son Söz Seçmende
 
Reşit KESİM
 
 
Hep Birlikte Nice Mutlu Bayramlarımız Olsun
 
Byturco diyor ki...
   
  Alkışlar Turgül Tomgüsehan İçin  
   
  Yılmaz Erdoğan  
  FOTO GALERİ
Güzeller Güzeli Rus Spor Spikeri, Sosyal Medyaya Damga Vuruyor

Güzeller Güzeli Rus Spor Spikeri, Sosyal Medyaya Damga Vuruyor

magazinekibi
   
  BONNE VIE Dergisi  
   
  ​Mehmet Akif Alakurt  
  ÇOK YORUMLANANLAR
 
  Bak Sen Sıla'ya!
  FACEBOOK'TA BYTURCO
  TWITTER'DA BYTURCO
  ANKET
     
 
Düzenli Olarak Spor Yapabiliyor Musunuz?

Evet
Hayır

Sonuçlar Anket arşivi
 
     
 
 
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
 
 
  •Antalya
  •KKTC
  •Türkiye
  •Dünya
  •Spor
  •Özel Röportaj
 
 
  •Siyasiler
  •Yaşam
  •Çeşitli
 
 
  •Spor
  •Magazin
  •Antalya
  •KKTC
  •Türkiye
  •Dünya