Özellikle gençler arasında bir imaj halini alan kambur ve eğimli duruş ileride kalıcı rahatsızlıklara yol açabileceği gibi, gençlerin kendine güvensiz bir görüntü sergilemesine de sebep oluyor.

 

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr Burcu Sönmez çocuklara öncelikle nasıl düzgün bir duruşa sahip olabileceğinin anlatılması gerektiğini belirterek, “Kişilerin hayatları boyunca yaptıkları en önemli yatırım, kendi bedenlerine yaptıkları yatırımdır. Malesef birçoğumuz bunun bilincinde olmadan, bedenlerimize gereken önemi göstermiyoruz. Birçok doğruyu bilir, ama yapmayız-yapamayız. Çocuklarımıza “dik dur” deriz ama kendimiz durmayız- duramayız. Her çözümün başında bilgi, bilinç ve farkındalık gelir.” dedi.

 

Çocukluk ve ergenlik döneminde hızlı şekilde büyüyen bedenin imajının da aynı hızla değiştiğine dikkat çeken Sönmez, “Doğru bilgiler ve hareketler ile bedenin en verimli ve estetik hali ile kullanımı bu çağlarda kolayca edinilebilir. Geçken edinilen doğru duruş alışkanlıkları, spora zaman ayırma gibi olumlu davranışlar kişinin bir ömür boyu dik durmasını, estetik görünmesini ve kamburdan uzak kalmasını sağlayacaktır. Spor yapan, karın-bel ve sırt kasları güçlü olan çocukların dik durmamaları için genelde bir neden yoktur. Bazı toplumlarda genç kızlar, büyüme çağlarında göğüslerini gizlemek için “geleneksel” olarak kambur dururlar ki bu, birçok boyun-sırt ağrısının temelidir. Delikanlılar ise, arkadaş grupları arasında kabul görmek, boyu yaşıtlarına göre hızla uzarken sivrilmemek için dik durmuyor. Sebebi her ne olursa olsun gençte duruş bozukluğu gözleniyor ise, mutlaka araştırılmalıdır. Zira kamburluk, eğrilik gibi bulgular ciddi omurga hastalıklarının belirteci olabilir. Duruş bozuklukları hızla alışkanlığa dönüşür, zaman geçtikçe düzeltmek zorlaşır” şeklinde konuştu. 

 

Zamanında tedavi edilmeyen duruş bozukluklarının cerrahi müdahale gerektirebildiğine dikkan çeken Dr. Burcu Sönmez, “Oysa ki çok basit egzersizler ile bu kritik dönemlerde beden kontürlerini koruyan ve destekleyen gençler, ileri yaş dönemleri için de iyi bir yatırım yapılmış olur” diye konuştu.