Türkçe En İyi İnternet Gazetesi
Günün Haberleri Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye İletişim Son Dakika Ekle RSS
 
 
ANA SAYFA ANTALYA KKTC TÜRKİYE DÜNYA SPOR FOTO GALERİ VİDEO GALERİ
ANTALYA   10/15 °C
 
 
    Av.Serkan Bayram Buğday Tanesi ,Engelsiz Söyleşiyle Akdenizli Gençlerle Buluşuyor  
 
    Bakan Akar: “Kıbrıslı kardeşlerimizin hakkını, hukukunu çiğnetmedik, çiğnetmeyeceğiz”  
 
    4 iş fikirleri yarışma başvuruları başladı  
 
    Mehmet Baysarı'dan Üzücü Haber  
Prof.Dr.Acar Covit-19 a karşı 5 Altın Kuralı Açıkladı
Prof.Dr.Acar Covit-19 a karşı 5 Altın Kuralı Açıkladı
 
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) Pandemi Kurulu Başkanı ve Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Öğr. Gör. Prof. Dr. Hasan Zafer Acar, Covid-19’da 5 Altın Kural’dan söz etti. Prof. Dr. Hasan Zafer Acar, Maske, mesafe, aşı, hijyen, sosyal mesafe olarak açıkladığı 5 altın kuralın oldukça önemli olduğunu ifade
 
26 Şubat 2022 Cumartesi - 20:52

Haber :İrem Kesim /KKTC 
Prof.Dr , Acar ayrıca, “Aşı, maske ve kapalı bölgelerin
havalandırılması gibi unsurlara dikkat edersek ölüm oranları süratle düşer. Ama şu anda
maalesef bu istikrarı göremiyorum. Tahmini olarak 2023 yazına grip haline dönecek’” dedi.
Acar, tüketilmesi gereken gıdalar ile ilgili de konuştu;
‘‘Özellikle virüse karşı yaşam tarzımız şu olmalı; Zararlı alışkanlıklar (alkol, sigara,
uyuşturucu, şeker vb.) bunları virüse karşı sıfırlamalıyız. İkincisi ise hareketlilik. Günlük ne
olursa olsun yürümelisiniz. Hareketsizlik eşittir sonun başlangıcı. Üçüncüsü özel gıdalar. İlki her gün taze limon sıkıp içmeliyiz. İkincisi bir diş sarımsak çiğ olarak tüketilmeli. Üçüncüsü
zencefil çayı veya tozu virüsün çoğalmasını engelliyor. Dördüncüsü yumurtanın beyazını
özellikle çiğ olarak tüketeceğiz. Kefir vücut direncini ve bağışıklığını zirve yaptırıyor. Her
gün bir bardak içmeliyiz.’’
Sağlıklı Yaşamanın 10 Altın Kuralı
Prof. Dr. Hasan Zafer Acar, sağlıklı yaşamanın 10 altın kuralını ise şöyle açıkladı:
En önemli kurallardan birisi yeterince ve kaliteli su tüketimidir. İkinci koşulu stresten uzak
durun. Üçüncü kuralı zararlı alışkanlıklar. Karaciğer çok cefakar bir organ. Sekizde biri bile
vücutta idamı sağlar. Ama o da gidince siroz artıyor. Diğer bir sağlıklı kuramın yaşamı
hareketlilik. Örneğin Japonlar dünyanın en uzun yaşayan ülkesi çünkü bu kuralların tamamını
uyguluyorlar. Sağlıklı yaşamın en önemli kurallarından biri düzenli ve dinlendirici bir
uykudur. Günde en az 8 saat uyumamız lazım. Bunun için yapmamız gereken şeyler şunlardır;
1- Uyarıcıları özellikle öğleden sonra almayacağız. Hep sabah veya öğlen almamız daha iyi
olur. Çünkü uyarıcı aldığınız zaman bazılarının bünyesi aşırı hassastır. Bu yüzden gece
uykunuza rahatsızlık katabilir.
2- Akşam yemeklerini 5’ten sonra sıfırlayın. Çok yenilen akşam yemeği uykunun en büyük
düşmanıdır.
3-Yatak odanızın ısısı çok yüksek-gürültülü olmamalı. Aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmanız
lazım. Böylece sağlıklı bir uykuyla dinç bir şekilde hayata başlayabilirsiniz.

Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Hüseyin Macit Yusuf Kıbrıs davasında Gençliğin Önemini Anlattı
 
“Aşksız Hayat” Konserine büyük ilgi
 
 
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
Dr.Özpar : AIDS Hastalığı Bağışıklık Sistemini Düşürüyor
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) Hemşirelik Yüksekokulu Müdürü Uzm. Dr. ...
GAÜ Öğretim Üyesi Apan : Hayvanlar Sahiplendikden sonra terk edilmemelidir
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ), Mimarlık ve Güzel Sanatlar Fakültesi ...
Prof. Dr. Ünyayar bağırsak mikrobiyomunun COVID-19 etkisi konusunda açıklama
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) Tıp Fakültesi Dekanı, bağırsak mikrobiyomunun COVID-19;un ...
GAÜ'de bahar dönemine özel; %100’e varan burs fırsatı
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ), Yükseköğretimde 50. yılına ilerlediği ...
 
 
GAÜ'de koronavirüs aşıları ve antijen test hizmetleri sürüyor
Girne Amerikan Üniversitesi’nin (GAÜ) Girne’de, sağlıklı yaşam ve yaşlanma ...
Prof. Dr. Hasan Zafer Acar'dan guatr hastalığıyla ilgili açıklama
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) Pandemi kurulu Başkanı Genel Cerrahi ...
KKTC'de Son 24 saatte 869 kişinin koronavirüs testi pozitif çıktı
Son 24 saatte toplam 26 bin 41 test yapıldı, 869 pozitif vakaya rastlandı, ...
Kıbrıs Adası açıklarınfa 6.4 Büyüklüğünde Deprem
Deprem Başta Güney Kıbrıs,Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti,Mersi,Antalya,Adana illerinde hissedildi.
 
 
Kıbrıslı Türk dağcı Birkan Uzun İçin KKTC'de Cenaze Töreni
ABD’de kayak kazasında 28 yaşında hayatını kaybeden Kıbrıslı Türk dağcı ...
Girne Kolejleri Kampüslerine Yeni Öğrenci katılımı sürüyor
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) Okullar grubuna bağlı “Amerikan Koleji” ...
Prof. Dr. Ali Ünyayar'dan Omicran hakkında detaylı bilgi
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ali Ünyayar ...
Akademisyen Bulut günümüzdeki dijitalleşmeyi anlattı
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) İletişim Fakültesi Radyo, Televizyon ...
 
 
  GÜNÜN MANŞETLERİ
Av.Serkan Bayram Buğday Tanesi ,Engelsiz Söyleşiyle  Akdenizli Gençlerle Buluşuyor

Av.Serkan Bayram Buğday Tanesi ,Engelsiz Söyleşiyle Akdenizli Gençlerle Buluşuyor

  Hoş Geldin ,Sağlıkla,Mutlulukla ,Başarıyla Geç 2023
 
  Hos Geldin ,Sefalar Getirdin 2023
  ÇOK OKUNANLAR
www.buyukantalya.com
  YAZARLAR
 
 
Hos Geldin ,Sefalar Getirdin 2023
 
Mehmet Kesim
 
 
İnsanlık Hali
 
Hüseyin Kaya
 
 
KKTC'DE YEREL SEÇİM HEYECANI
 
Reşit KESİM
 
 
Hoş Geldin ,Sağlıkla,Mutlulukla ,Başarıyla Geç 2023
 
Byturco diyor ki...
   
  Alkışlar Turgül Tomgüsehan İçin  
   
  Yılmaz Erdoğan  
  FOTO GALERİ
Güzeller Güzeli Rus Spor Spikeri, Sosyal Medyaya Damga Vuruyor

Güzeller Güzeli Rus Spor Spikeri, Sosyal Medyaya Damga Vuruyor

magazinekibi
   
  BONNE VIE Dergisi  
   
  ​Mehmet Akif Alakurt  
  ÇOK YORUMLANANLAR
 
  Bak Sen Sıla'ya!
  FACEBOOK'TA BYTURCO
  TWITTER'DA BYTURCO
  ANKET
     
 
Düzenli Olarak Spor Yapabiliyor Musunuz?

Evet
Hayır

Sonuçlar Anket arşivi
 
     
 
 
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
 
 
  •Antalya
  •KKTC
  •Türkiye
  •Dünya
  •Spor
  •Özel Röportaj
 
 
  •Siyasiler
  •Yaşam
  •Çeşitli
 
 
  •Spor
  •Magazin
  •Antalya
  •KKTC
  •Türkiye
  •Dünya