Türkçe En İyi İnternet Gazetesi
Günün Haberleri Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye İletişim Son Dakika Ekle RSS
 
 
ANA SAYFA ANTALYA KKTC TÜRKİYE DÜNYA SPOR FOTO GALERİ VİDEO GALERİ
ANTALYA   8/25 °C
 
 
    Samsung katlanabilir ekranlı telefonunu tanıttı  
 
    Mustafa Sarıgül Şişli'yi Kazanmak İçin Gece Gündüz Çalışıyor  
 
    Antalya Turunç Kokacak  
 
    Akdeniz’in ilk drag pisti açıldı  
Sağlıksız Diyet, İleriki Yaşlarda Hasta Ediyor
Sağlıksız Diyet, İleriki Yaşlarda Hasta Ediyor
 
Hızlı bir kilo kaybı için sağlıksız şekilde yapılan diyetler ileriki yaşlarda kemik erimesi ve yumuşaması, karaciğer, böbrek ve mide rahatsızlıkları gibi sağlığı etkileyen durumları ortaya çıkarıyor.
 
16 Mart 2013 Cumartesi - 18:31

Diyetisyen Erden Abdüsselam, hızlı bir şekilde kilo kaybı sağlamak ve kısa sürede hedefe ulaşmak için Atkins, İsveç, lahana, Beverly Hills, kan grubu diyetleri gibi diyetlerin yanı sıra insanların zayıflama haplarından medet umduğunu kaydetti. Bu uygulamalar sonucunda az ya da çok zayıflama olduğunu ancak bunun sağlıklı olmadığını kaydeden Abdüsselam “Bu tür zayıflama diyetlerinde bir çeşit besin grubuna yüklenerek ya da çok aşırı kısıtlama yaparak zayıflama sağlanmaya çalışılmaktadır.
Bu durum yetersiz vitamin mineral alımını sağlamakla birlikte besin gruplarının da günlük alınması gereken miktarın altına inmesine neden olmaktadır. Bunu sonucunda saç-tırnak dökülmeleri ve kırılmaları, bağışıklığın zayıflaması, sık ve ağır geçen hastalıklar, ileriki yaşlarda kemik erimesi ve yumuşaması, karaciğer, böbrek ve mide rahatsızlıkları gibi sağlığı etkileyen durumlarının yanı sıra bir süre sonra hangi diyet uygulanırsa uygulansın kilo kaybı olmaması ve karın bölgesindeki yağlanmanın giderek artması gibi sorunlarda ortaya çıkmaktadır” dedi.
“Bu sağlıksız zayıflama diyetlerinde kilo kaybı sağlanmaktadır ancak yağ kaybından çok kas kaybı meydana gelmekte ve hatta yağ ağırlığında artış oluşmaktadır” diyen Abdüsselam “Kas kaybı en az çalışan bölge olduğu için karın bölgesinde olmakta, oluşan bu kaybı kapatmak amaçlı vücut bu bölgeye yağ yerleştirmektedir. Kas kaybıyla birlikte kemiklerde kalsiyum çekilmeye başlar ve kemik yapısı zayıflar ileriki yaşlar için problem oluşturur.
Kaslar vücudun iş alanları gibidir enerjinin büyük kısmını onlar harcar, onların kaybolması demek vücudun enerji harcamasının azalması demek, böylece sağlıksız diyetleri uygulayan bireyler normal beslenmeye geçtiğinde verdiği kiloları fazlasıyla geri alacaktır. Gövdedeki kas kaybı fazla olduğundan yağ birikimi en çok o bölgede olacaktır. Karın bölgesindeki yağlanmanın ve kilonun artmasıyla iç organların yağlanması da artacak; kalp damar hastalıkları, karaciğer hastalıkları ve sindirim sistemi rahatsızlıkları baş göstermeye başlayacak. Bu bireyler tekrardan kilo alınca aynı diyetleri uygulayacak ve bıraktıklarında aynı problemlerle karşı karşıya kalıp kendilerini kısır bir döngüye sokmuş olacaklar” ifadelerini kullandı.
Özel Yıldızlıgüven Hastanesi Diyetisyeni Erden Abdüsselam, zayıflama ilaçlarına da dikkat çekerek “Hiçbir besin vücuttaki yağı yakmaz metabolizmayı çalıştırabilir ancak uygun zayıflama diyeti uygulanmadıkça ve fiziksel aktivite yapılmadıkça hiçbirinin tek başına etkinliği yoktur. Bitkisel kaynaklı olduğu vücuda zarar vermeyeceği anlamına gelmez. Mutlaka bir etkisi vardır. Karaciğer fonksiyonlarını, böbrekleri etkileyebilir ve ya sindirim sistemi hastalıklarına neden olabilir. Bazıları da bağırsaklarda yağ ve karbonhidratları tutuyor, bu tür ilaçlarda A, D, E, K vitaminleri ( yağda eriyen vitaminlerdir) ve B gurubu vitaminlerinin (karbonhidratlarda bol miktarda bulunur) emilimini engellediği için bunlara bağlı hastalıklar ortaya çıkmaktadır” diye konuştu.
Sağlıklı bir kiloya ulaşmak isteyenlere tavsiyelerde bulunan Abdüsselam şunları söyledi:
“Kilo verirken vücuda zarar vermek istemiyorsanız, verdiğiniz kilonun kalıcı olmasını istiyorsanız yaş, cinsiyet, boy, kilo, iş ve günlük aktivitenize kısacası size uygun zayıflama diyetini diyetisyeninizden almak; Zayıflama diyetini sadece zayıflamak için değil size anlatılanları bir yaşam haline getirmek gerekmektedir. Vücut çalışmak üzere tasarlanmıştır, hareket azaldıkça problemler ortaya çıkar. Düştüğünüz kiloyu korumak için verilen diyete olabildiğince riayet etmek, eski beslenme hatalarına dönmemek önemlidir.”
 

Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Bakan Güler Devletin Terörle Mücadelesi Bitmez Dedi
 
ANTALYA ŞEHİR MERKEZİNDE Kİ ÇİRKİN GÖRÜNTÜLER DEVAM EDERKEN
 
 
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen 1 yorum var.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
SİGARA Genleri Bozuyor
Yapılan son araştırmalara göre artık kişinin DNA'sındaki bozulmaya bakarak ...
Her Derde Deva Elma Yiyenin Ömrü Uzuyor
Son araştırmalar, elmada bulunan bazı bileşenlerin pek çok hastalığı önlediğini ...
Çocuklarınız İçin Hayati Vitaminler
İşte çocuklarınızın sağlığı için hayati önem taşıyan vitaminler ve bu ...
Bel Sağlığınızı Korumanın 10 Altın Kuralı
Bel ağrısı ve sorunları her 100 kişiden 80’inin hayatını önemli bir şekilde ...
 
 
Bilinçsiz Makyaj Kanser Ediyor
Güzellik uzmanlar yanlış tekniklerle kullanılan makyaj malzemelerine çok ...
Bağırsak Enfeksiyonunda Sıradışı Tedavi Yöntemi
Hollandalı bilim insanları sık rastlanan ve ciddi etkisi olan bir bağırsak ...
Fazla Tatlı Tüketmek, Alkol Kadar Zararlı
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Faik Özveren: “Tatlı ...
Yağ Yakıcı Besinler Yiyerek Kilo Vermek Mümkün
Yediğimiz her besin kilo yapmıyor. Hatta bazı besinler vücudumuzda ki ...
 
 
İşte Kışı Hastalıksız Geçirmemize Faydalı 10 Şifalı Bitki
Soğuk ve yağışlı havalarla birlikte vücudumuzun direncini arttıracak; ...
Antalya Trafik Kazaları
Antalyada Trafik kazaları
 
  GÜNÜN MANŞETLERİ
Samsung katlanabilir ekranlı telefonunu tanıttı

Samsung katlanabilir ekranlı telefonunu tanıttı

  Fırsat Çıkarcılarına Pirim Yaptırmayalım
 
  Menderes Türel AK Partinin İstanbul Adayı Olabilir mi ?
  ÇOK OKUNANLAR
www.buyukantalya.com
  YAZARLAR
 
 
Menderes Türel AK Partinin İstanbul Adayı Olabilir mi ?
 
Mehmet Kesim
 
 
Girişimci Öğrenci
 
Faik Koç
 
 
​Gözlerine Bir Baksam Bütün Varlık Hiç Kalır
 
Hüseyin Kaya
 
 
Nice Mutlu Bayramlara
 
Reşit KESİM
 
 
Fırsat Çıkarcılarına Pirim Yaptırmayalım
 
Byturco diyor ki...
   
  BİNALİ YILDIRIM  
   
  AVUSTURYA  
  FOTO GALERİ
Güzeller Güzeli Rus Spor Spikeri, Sosyal Medyaya Damga Vuruyor

Güzeller Güzeli Rus Spor Spikeri, Sosyal Medyaya Damga Vuruyor

magazinekibi
   
  LİZA PESKOVA  
   
  FITCH RATINGS  
  ÇOK YORUMLANANLAR
 
  Bak Sen Sıla'ya!
  FACEBOOK'TA BYTURCO
  TWITTER'DA BYTURCO
  ANKET
     
 
Düzenli Olarak Spor Yapabiliyor Musunuz?

Evet
Hayır

Sonuçlar Anket arşivi
 
     
 
 
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
 
 
  •Antalya
  •KKTC
  •Türkiye
  •Dünya
  •Spor
  •Özel Röportaj
 
 
  •Siyasiler
  •Yaşam
  •Çeşitli
 
 
  •Spor
  •Magazin
  •Antalya
  •KKTC
  •Türkiye
  •Dünya