Türkçe En İyi İnternet Gazetesi
Günün Haberleri Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye İletişim Son Dakika Ekle RSS
 
 
ANA SAYFA ANTALYA KKTC TÜRKİYE DÜNYA SPOR FOTO GALERİ VİDEO GALERİ
ANTALYA   19/33 °C
 
 
gaü arizona
    Meral Akşener yeniden genel başkan seçildi  
 
    İşte Kalp Krizi Ve Kırık Kalp Sendromu Arasındaki Farklar  
 
    Özersay: “Michel’in Rum tarafına destek sözünü endişeyle karşılıyoruz”  
 
    CHP'li Heyet Adrasan'da Yangın Alanında İncelemelerde Bulundu  
Salgın Ruh ve Beden Sağlığımızın bir tehdit unsuru olmasın
Salgın Ruh ve Beden Sağlığımızın bir tehdit unsuru olmasın
 
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) Psikoloğu Uzman Psikolog Rukiye Kaya Buldu, COVID-19 salgının da evde bulunduğumuz şu günlerde fizyolojik ve psikolojik olarak baş edilmesi gereken yolları açıkladı.
 
29 Mart 2020 Pazar - 19:03

   Haber . İrem Kesim /KKTC

Uzman Psikolog Rukiye Kaya Buldu, tüm dünyayı etkileyen COVID-19 salgının fizyolojik ve psikolojik olarak bir çok etkisi olduğunu ve bunlarla baş edilmesi gerektiğini belirtti. Uzm.Psikolog;  “Bu süreçte yaşadığımız korku, algılanan tehditlere karşı duygusal, davranışsal ve fizyolojik bir başa çıkma reaksiyonudur. Yaşamış olduğumuz bu durumun sürecini tam olarak kestiremememiz, daha önce karşılaşmadığımız bir durum olması ve virüsün bilinmezlik ve tehdit içermesi endişe ve korkuya neden olmaktadır. Bu sebepten yaşanılan endişe, korku ve kaygının seviyeli olduğu sürece oldukça doğal olması kabul etmemiz gereken bir durumdur” ifadelerini kullandı. 
Buldu, toplumun içerisinde bulunduğu durumda aşırı korku ve  kaygıları ile baş etmeyi sağlayacak yöntemleri sıralayarak; “Bu sürecin ruh ve beden sağlığımızın bir tehdit unsuru olmasından çıkaralım. Yaşadığımız tüm bu olumsuz duyguları kabul etmekle birlikte bunların bizimle hep kalmayacağını, geçici olduğunu kendimize hatırlatmamız bu dönem için oldukça önemlidir. Unutmayın ki kaygılarınızda yalnız değilsiniz” dedi. 
Uzman Psikolog Rukiye Kaya Buldu, alınan önlemler hakkında panik havasından kaynaklı daha dikkatli olunması gerektiğini vurgulayarak; “El yıkamak, sosyal ortamlarda bulunmaktan kaçınmak gibi almış olduğumuz sağlık önlemlerinin kaygı arttırıcı değil azaltıcı bir eylem olarak gerçekleştirdiğimizi fark etmemiz gerekmektedir. Biz bunları normal şartlarda da gerçekleştiriyoruz” dedi. 
Rukiye Kaya Buldu son olarak tedbir alınan bugünler de; “Kendimize yeni bir rutin oluşturmamız, hayatımızda kontrol edebildiğimiz alanları arttırmamız ve bu kısımlara yoğunlaşmamız gerekmektedir. Keyif aldığımız aktivitelerle evdeki zamanımızı en verimli şekilde değerlendirmemiz motivasyonumuzu korumamıza yardımcı olacaktır. Kendinize hedefler koyun ve bu hedefleri ciddiye alın. Hedefleriniz işiniz ya da derslerinizle de ilgili olabilir, okumak istediğiniz kitaplar, seyretmek istediğiniz dizi ve filmler, ailenizle ya da dostlarınızla yapmak istediklerinizdir. Bilgi kirliliğinin çok fazla olduğu bu günlerde güvenilir kaynaklardan bilgiye ulaşmamızın yanında belli aralıklarla haberlere bakmamız kaygı düzeyimizi doğru seviyede tutabilmemizi sağlayacak en önemli önemlerden birisidir” ifadelerini kullandı.
 

Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
KKTC Bakanlar Kurulu Yeni Uzatma Kararlarını Açıkladı
 
Sağlık Bakanı Koca 'koronavirüs'le ilgili son durumu paylaştı
 
 
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
The American Future College Eğitimlerini Online Başarıyla Sürdürüyor
Girne Amerikan Üniversitesi(GAÜ) Okullar Grubu bünyesinde eğitim veren ...
Dr.Cenkler ,evde dikkat edilmesi gerekenlere vurgu yaptı
GAÜ bünyesinde dispanser hizmetleri veren "Smart Health Life Center" doktorlarından ...
Londra'da Yaşayan Kıbrıslı Türk Koronavirüsten öldü
İngiltere'nin Londra kentinde yaşayan 93 yaşındaki Kıbrıslı Türk Elmaziye ...
KKTC’de koronavirüs vakası 5’e yükseldi.
Gözlem altında tutulan Alman turist kafilesindeki iki kişide ve 9 gün ...
 
 
Girne Belediyesinden ''Kentin Güçlü Kadınlarına Ödül ''
Girne Belediyesi, bu yıl ilk kez vereceği “Kent Ödülleri” çerçevesinde, ...
KKTC'de Koronavirüs şüpheli hastaya tedbir amaçlı karantina
KKTC'de Koronavirüs şüphesiyle Gazimağusa Devlet Hastanesine kaldırılan ...
KKTC Tüketiciler Derneği : Ürün güvenliği denetimlerinin yetersiz
KKTC Tüketiciler Derneği, tüketici sorunlarına çözüm bulmakta Ekonomi ...
Kış Hastalıkların'da En Hızlı Yayılma ,Toplu Alanlarda Gerçekleşiyor
(GAÜ) Öğretim Üyesi Dr. Emine Güllüelli, çocuklarda sık görülen kış hastalıkları ...
 
 
Sporcu Sağlığın'da Fizyoterapinin Önemi
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) bünyesinde dispanser hizmetleri veren ...
Doç.Dr,Sinal'den Obsesif-Kompülsif Bozukluğu İçin Öneriler
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) Beşeri Bilimler Fakültesi Dekanı Doç.Dr.Aysın ...
Moldova Amerikan Üniversitesi'nden İlk Mezunlarını Verme Gururu
Moldova'nın başkenti Kişinev'de 2015 yılında kurulan Girne Amerikan Üniversitesi’nin ...
İşte Koronavirüsüne Karşı Korunma Yöntemleri
GAÜ) Sağlık Meslek Yüksekokulu Öğretim Görevlisi Reyhan Yıldırım yeni ...
 
 
muratpaşa fikir
  GÜNÜN MANŞETLERİ
İşte Kalp Krizi Ve Kırık Kalp Sendromu Arasındaki Farklar

İşte Kalp Krizi Ve Kırık Kalp Sendromu Arasındaki Farklar

  Biz Var Ya Sizin İçin Varız
 
  Koronaya Çare'SİZ' Değil Misiniz ?
  ÇOK OKUNANLAR
www.buyukantalya.com
  YAZARLAR
 
 
Koronaya Çare'SİZ' Değil Misiniz ?
 
Mehmet Kesim
 
 
HASETTEN KURTULUŞ YANİ VASAT
 
Hüseyin Kaya
 
 
Girişimci Öğrenci
 
Faik Koç
 
 
KKTC'de Kronikleşen Sorunlar
 
Reşit KESİM
 
 
Biz Var Ya Sizin İçin Varız
 
Byturco diyor ki...
   
  Süleyman SOYLU  
   
  Yılmaz Erdoğan  
  FOTO GALERİ
Güzeller Güzeli Rus Spor Spikeri, Sosyal Medyaya Damga Vuruyor

Güzeller Güzeli Rus Spor Spikeri, Sosyal Medyaya Damga Vuruyor

magazinekibi
   
  BONNE VIE Dergisi  
   
  ​Mehmet Akif Alakurt  
  ÇOK YORUMLANANLAR
 
  Bak Sen Sıla'ya!
  FACEBOOK'TA BYTURCO
  TWITTER'DA BYTURCO
  ANKET
     
 
Düzenli Olarak Spor Yapabiliyor Musunuz?

Evet
Hayır

Sonuçlar Anket arşivi
 
     
 
 
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
 
 
  •Antalya
  •KKTC
  •Türkiye
  •Dünya
  •Spor
  •Özel Röportaj
 
 
  •Siyasiler
  •Yaşam
  •Çeşitli
 
 
  •Spor
  •Magazin
  •Antalya
  •KKTC
  •Türkiye
  •Dünya