Türkçe En İyi İnternet Gazetesi
Günün Haberleri Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye İletişim Son Dakika Ekle RSS
 
 
ANA SAYFA ANTALYA KKTC TÜRKİYE DÜNYA SPOR FOTO GALERİ VİDEO GALERİ
ANTALYA   8/25 °C
 
 
    Samsung katlanabilir ekranlı telefonunu tanıttı  
 
    Mustafa Sarıgül Şişli'yi Kazanmak İçin Gece Gündüz Çalışıyor  
 
    Antalya Turunç Kokacak  
 
    Akdeniz’in ilk drag pisti açıldı  
Yağ Yakıcı Besinler Yiyerek Kilo Vermek Mümkün
Yağ Yakıcı Besinler Yiyerek Kilo Vermek Mümkün
 
Yediğimiz her besin kilo yapmıyor. Hatta bazı besinler vücudumuzda ki yağları yakmamıza yardımcı olarak kilo vermeyi de kolaylaştırıyor.
 
29 Aralık 2012 Cumartesi - 14:31

Bu besinler ayrıca formda kalmamıza da sağlıyor. Yağ yakıcı besinleri ne kadar çok tüketirseniz o kadar iyi. Yağ yakıcı besinleri ‘yiyerek’ zayıflamaya başlayabilirsiniz.
 İşte sizi formda tutacak 20 yağ yakıcı besin ve nasıl tüketileceği…

1. Çay tercihini yeşil çaydan yana kullanmalısınız. Yeşil çay yağ oluşmasını yavaşlatır, enerji kullanımını hızlandırır.

2. Fesleğen vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Ayrıca içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor.

3.  İştah azaltma niteliğine sahip olan tarçın, yağ yakımını da hızlandırır.

4. Kekik, sindirim sorunlarını tedavi edicidir ve metabolizmayı hızlandırır. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra yorgunluktan şikayet edenlere zindelik veriyor.

5. Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem olarak biliniyor.

6. Limon, içerdiği C vitamini sayesinde yağların kolay yakılmasını sağllar.

7. Su sadece susuzluğunuzu gidermez, aynı zamanda midenizi doldurur ve açlık hissinizi azaltır! Yemeklerden 20 dakika önce içeceğiniz bir bardak su, tokluk hissi sağlar. Günde iki litre su içmekçok faydalı.

8. Diyet yaparken, normal süt yerine yağsız süt içmeyi tercih edin. Yarım litre az yağlı süt, günlük kalsiyum ihtiyacınızın bir miktarını karşılıyor.

9. Somon balığı içerdiği zengin iyot sayesinde, tiroit hormonunun salgılanmasında etkili. Bu şekilde tiroit dengenizi kurmanıza yardımcı oluyor. Doktorlar haftada en az 2 defa somon balığının yenmesini öneriyor.  

10. Sarımsak kan dolaşımına ve sindirime yardımcı olur.

11. Adaçayı zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor. Çay ve yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor.

12. Kırmızı et yağlı olduğu için, onun yerine beyaz et tercih etmeniz, yağ yakımı açısından daha faydalı.

13. Civanperçemi, tatlıya karşı iştahı keser, tokluk hissi verir. Tazelik veren lezzeti, ağır yemeklerin tadını hafifletir.

14. Sinameki, kalın bağırsakta suyun emilmesini önleyerek müshil görevi yapar. Uzun süreli kullanımlarda bağırsaklarda yan etkilere yol açacağından idrar söktürücü özelliği bulunan rezene ve nane gibi bitkilerle desteklenmesi gerekiyor.

15. Zencefil içerdiği gingerol sayesinde metabolizmanın fazla çalışmasını sağlar ve sindirimi hızlandırır.

16. Balık otu, bünyenin kimyasını hızlandırarak zayıflamaya destek olur. İçindeki maddeler tırnakları güçlendirerek saçlara parlaklık verir. Salata ve meyveli içecekler içinde kullanılabilir.

17. Biberiye, sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Et yemeklerinde kullanılabilir.

18. Tere, vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İnce yaprakları pişince acılaştığı için çiğ yemek gerekir. Ayrıca içinde birçok vitamin barındırır.

19. Az miktarda tüketeceğiniz kırmızı biber, vücut ısınızın artmasını sağlar. Vücut ısınızın artması sayesinde metabolizmanız da hızlanır.

20. At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağdokularını eritmeye yardım eden bitki yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa böbreklere zarar verebilir.

Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Rus Dışişleri Bakanı Lavrov: 'Esad Kalmakta Kararlı'
 
Bakanlar Kurulu'ndan KIB-TEK Kararları
 
 
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
İşte Kışı Hastalıksız Geçirmemize Faydalı 10 Şifalı Bitki
Soğuk ve yağışlı havalarla birlikte vücudumuzun direncini arttıracak; ...
Antalya Trafik Kazaları
Antalyada Trafik kazaları
 
  GÜNÜN MANŞETLERİ
Samsung katlanabilir ekranlı telefonunu tanıttı

Samsung katlanabilir ekranlı telefonunu tanıttı

  Fırsat Çıkarcılarına Pirim Yaptırmayalım
 
  Menderes Türel AK Partinin İstanbul Adayı Olabilir mi ?
  ÇOK OKUNANLAR
www.buyukantalya.com
  YAZARLAR
 
 
Menderes Türel AK Partinin İstanbul Adayı Olabilir mi ?
 
Mehmet Kesim
 
 
Girişimci Öğrenci
 
Faik Koç
 
 
​Gözlerine Bir Baksam Bütün Varlık Hiç Kalır
 
Hüseyin Kaya
 
 
Nice Mutlu Bayramlara
 
Reşit KESİM
 
 
Fırsat Çıkarcılarına Pirim Yaptırmayalım
 
Byturco diyor ki...
   
  BİNALİ YILDIRIM  
   
  AVUSTURYA  
  FOTO GALERİ
Güzeller Güzeli Rus Spor Spikeri, Sosyal Medyaya Damga Vuruyor

Güzeller Güzeli Rus Spor Spikeri, Sosyal Medyaya Damga Vuruyor

magazinekibi
   
  LİZA PESKOVA  
   
  FITCH RATINGS  
  ÇOK YORUMLANANLAR
 
  Bak Sen Sıla'ya!
  FACEBOOK'TA BYTURCO
  TWITTER'DA BYTURCO
  ANKET
     
 
Düzenli Olarak Spor Yapabiliyor Musunuz?

Evet
Hayır

Sonuçlar Anket arşivi
 
     
 
 
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
 
 
  •Antalya
  •KKTC
  •Türkiye
  •Dünya
  •Spor
  •Özel Röportaj
 
 
  •Siyasiler
  •Yaşam
  •Çeşitli
 
 
  •Spor
  •Magazin
  •Antalya
  •KKTC
  •Türkiye
  •Dünya