|
|
Dünyaca ünlü klinikte gerçekleşen araştırmada hastalıkların büyük bir kısmının yenilen ve içilen besin maddelerinden kaynaklandığı bilimsel olarak kanıtlanmış vaziyette.
Sağlıklı beslenme kişilerin kendi mizaçlarına uygun beslenmesiyle gerçekleşiyor. Bu konuda en önemli sağlıklı beslenme kan grubuna uygun besinlerle elde ediliyor.
İşte kan grubuna göre beslenmedeki besinler:
‘’0’’ Kan gurubu olan insanlar
Kan grubu ’’ 0’’ faydalı yiyecekler:
Balığın her türü -Zeytin yağı -Ceviz yağı -Keten yağı -Enginar-Lahana –Brokoli – Kabak –Ispanak –Maydanoz –İncir -Üzüm – Erik –Vişne –Tavuk- Hindi –Yumurta.
‘’0’’ grubunun baş düşmanı kabızlıktır. Çay ve kahve dokunabilir.
‘’0’’ grubuna zararlı olan başlıca besinler:
Mısır – Ayçiçek yağı –karnı bahar – portakal –
‘’A’’ Kan gurubu olan insanlar
‘’A’’ grubu insanlar narin ve naif bir sindirim sistemine sahiptir.
‘’A ‘’ grubuna Faydalı besinler:
Tavuk – Balık – ceviz– kavrulmuş kabak çekirdeği – mercimek- kara buğday ekmeği – çavdar ekmeği – havuç – ıspanak –maydanoz – sarımsak- soğan – zencefil - bamya – mantar – ananas- böğürtlen – kayısı- incir - böğürtlen – limon – pekmez – hardal – hardal sirkesi
‘’A ‘’ grubuna zararlı besinler:
Salam – sucuk – sosis- kalamar – ahtapot – graviyer peynirler – kavrulmuş ve beklemiş her türlü kuruyemiş – salamura zeytin – domates salçası – portakal suyu – sakız – gazoz – soda –
‘’B’’ Kan gurubu olan insanlar
Kan grubu B olanlar sindirim sistemleri güçlü enzimlere sahiptir.
‘’B ‘’ grubuna Faydalı besinler:
Koyun – kuzu- keçi – tavşan – balık – kalamar – beyaz peynir – keçi peyniri – zeytinyağı – ceviz – incir–fasulye-
‘’B ‘’ grubuna zararlı besinler:
Hindistan cevizi karabiber domates salçası tarçın keçi sütünden yapılmış dondurma ahtapot karide istiridye ıstakoz
AB Kan gurubu olan insanlar
AB kan grubu melezliği ifade eder.
’’A B‘’ grubuna Faydalı besinler:
Koyun kuzu oğlak keçi eti – palamut- torik –orkinos- beyaz- peynir- keçi peyniri - çavdar ekmeği -badem yağı - balık yağı - keten tohumu yağı – barbunya - yeşil mercimek – incir –üzüm – kiraz - vişne –erik – karpuz – kivi – ananas – kayısı – zencefil – kuşburnu – kekik – nane – kimyon – keten - tohumu
’’A B‘’ grubuna zararlı besinler:
Ahtapot –alabalık – ıstakoz - sığır eti – ördek - tavuk eti - mısır ve mısır ekmeği - avakado - Ayçiçek yağı -susam yağı - kuru fasulye – börülce – nohut - domates salçası –portakal- nar suyu - tereyağı -dondurma
Bütün dünyada bu bilgiler ışığında yeni bir beslenme tarzıyla kan guruplarına uygun beslenen insanlarda şişmanlık ve hastalık problemi olmadığı, daha sağlıklı yaşadıkları tespit edilmiştir.