|
|
NEDEN SEVİYORUZ: Aslında pancarların parlak renkleri onların ne kadar sağlıklı olduğuna işaret. Pancarlar iyi bir anti-inflamatuar ve antioksidan olma özelliklerinin yanında, aynı zamanda iyi bir folik asit ve C vitamini kaynağıdır.
NASIL TERCİH EDEBİLİRİZ: Uzmanlar bu yöntem biraz zaman almasına rağmen pancarların kavurularak tüketilmesini öneriyor. Hatta onların çok lezzetli bir turşu olacaklarını da ekliyorlar.
Pancar, içerdiği vitamin ve mineraller bakımından adeta bir enerji deposu.
* Sinirleri yatıştırır.
* Kalp sağlığını korur.
* Böbrekleri çalıştırır.
* Vücudu kuvvetlendirir.
* İdrar söktürür ve kabızlığı giderir.
* Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir.
* Mide ağrılarını ve ekşimelerini azaltır.
* Şeker hastalığı ve vereme karşı korur.
* Yüksek tansiyonu düşürücü etkiye sahiptir.
* Kırmızı pancar, iştahı açar ve hazmı kolaylaştırır.
* Kırmızı pancar suyu kansere karşı iyi bir koruyucudur.
* Karaciğerin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kansızlığı giderir.