|
|
Sağlık Bakanlığı’nın yürüttüğü “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” kapsamında 3 Ekim Dünya Yürüyüş Günü’nde Antalya Halk Sağlığı Müdürlüğü bir yürüyüş gerçekleştirdi. Cumhuriyet Meydan’ından Karaalioğlan Parkı'na kadar yapılan yürüyüşe İl Halk Sağlığı Müdürü Uzman Dr. Murat Özdemir, Antalya Vali Yardımcısı Serdar Cevheroğlu, Gençlik Hizmetleri İl Spor Müdür Yardımcısı Burhanettin Hacıcaferoğlu da katıldı.
Halk Sağlığı Müdürü Uzman Dr. Murat Özdemir, herkesin hayatına daha fazla spor ve yürüyüşü koyması gerektiğini belirterek, “Fiziksel aktivitenin yararlarından bahsetmek gerekirse insanoğlu sonuçta hareket için yaratılmıştır, yerinde sabit kalsın diye değil. Bütün sağlık unsurları fiziksel olsun, zihinsel olsun, psikolojik olsun bunların sağlanması amacıyla hareket en önemli unsurdur. Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareket çok önemlidir. Kas, eklem kontrolünü arttırarak dengenin sağlanması çeşitli sakatlıkların engellenmesinde etkilidir. Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir" dedi.
En kolay yapılacak hareketin yürüyüş olduğuna dikkat çeken Dr. Özdemir, herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerektiğini ifade ederek, "Sağlık Bakanlığımızın bir sloganı var; ‘Günde 10 bin adım at’. Elimizden ne kadar geliyorsa, kim ne kadar adım atabiliyorsa sağlık için, spor için adım atsın” diye konuştu.